MÁGICO JUGO VERDE

Cristina Acosta

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Las mujeres siempre queremos lucir bellas y tener una piel saludable. Muchas toman cápsulas multivitamínicas y casi todas tenemos a la mano opciones naturales, vegetales y frutas que podemos consumir a diario y conseguir eso que queremos. Inspirado en los vegetales y frutas verdes nació el mágico Jugo Verde, como muchas lo denominan.

En la sociedad que vivimos estamos  acostumbrado a comer alimentos y bebidas procesadas, con altos niveles de azúcar y grasa saturada, algo muy dañino para la salud. Este jugo es la mejor opción para desintoxicar nuestro cuerpo.

El Jugo Verde mediante estudios ha demostrado que es muy saludable para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso. Sobre todo, ayuda a la elasticidad y belleza de la piel. Existen diversos tipos de frutas y vegetales verdes para  mezclas. Hay muchas recetas que los expertos recomiendan y cada cual le agrega los frutos o vegetales que prefieren.

Una de las ventajas de este Jugo Verde, a diferencia de los otros, es que no es alto en calorías. Es excelente porque te ayuda a purificar y nutrir tu cuerpo, ya que es una fuente alta en vitaminas, además tiene un delicioso sabor.

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La nutricionista Giselle Escaño, mejor conocida como Dra. Gi, es una que prefiere y recomienda este jugo, tanto a sus pacientes como a seguidores de sus cuentas de Twitter e Instagram. Así como ella, muchos especialistas en el área de nutrición y famosos del mundo del espectáculo lo recomiendan.

La Miss Universo Amelia Vega también es una de las fiel amante de ese jugo. Le gusta tomarlo de desayuno y también dárselo a su esposo, el basquetbolista Al Horfod. Ella suele sugerirlo a sus seguidores. Así como ella la famosa entrenadora y presentadora de Univision Claudia Molina lo recomienda como el mejor antioxidante, un vaso diario de este jugo.

Muchos especialistas recomiendan hacer una dieta de cuatro vasos  de 8oz o más al día, durante 3 o 4 días, tomar sólo agua y té y no consumir alimentos sólidos para desintoxicar el cuerpo por completo.

También otros lo recomiendan como parte de tu desayuno diario o tomarlo un mínimo de 3 veces por semana en el desayuno.

Los beneficio de Jugo Verde a la salud:

Cáncer

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Ayuda a prevenir el cáncer, porque las verduras frescas están cargadas de antioxidante. Estos sirven como defensas y previenen el daño celular. Mientras más antioxidantes consumas tus defensas serán más fuertes contra  la enfermedad.

Aparato digestivo

El aparato digestivo muchas veces no puede procesar correctamente los alimentos más si estos son prefabricados, comida chatarra y también proteínas de origen animal. Este tipo de jugo ayuda al sistema digestivo a tener un descanso.

Sistema inmunológico

Sirve para fortalecer su sistema inmunológico, por la gran  cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes, el consumo continuo ayuda a que su cuerpo esté menos propenso a enfermedades.

Células rojas de la sangre.

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Construye y renueva las células rojas en la sangre producto de que las frutas y verduras verdes tienen un potente ingrediente llamado clorofila, esta mejora la vida de sustancias. Este jugo se puede decir que es milagro. Comienza a beber este jugo para que obtengas los beneficios de este.

Energía

Aumenta la energía por los ingredientes que contiene este jugo verde, tiene una forma fácil de digerir, ahorra más energía en la digestión.

Existen muchas recetas de Jugos Verdes a continuación dos vídeos con las mejores recomendaciones y la manera de realizarlo.

Esperemos que aprovechen los beneficios y disfruten de esta bebida. Nos pueden dejar sus comentarios de como les fue con este jugo milagros.